Ich betreibe nun das Öl-Ziehen seit mehr als drei Monaten her. Ich verpasste bisher nur einen Tag - an jenem Tag kam ich von einer Reise aus Indien nach Deutschland zurück.
Was ich in dieser Zeit des regelmäßigen Öl-Ziehens beobachtet habe ist interessant, ich habe bis jetzt folgende Ergebnisse zur Kenntnis genommen:
- Weißere Zähne
- Frischer Atem
- Der Mund bleibt frei von Infektionen - kein Zahnfleischbluten
- Das Hautbild wird besser
- Die 20 Minuten Zeit, sich bewusst zu konzentrieren oder zu entspannen, bringen mir
Freude, Ruhe und Kraft
Ich habe vor, dass Öl-Ziehen für einige Jahre zu testen. Ich leide seit meiner Kindheit unter Ekzemen. Personen, die Öl-Ziehen bereits seit einigen Jahren betreiben, sagten mir, dass es bei Ekzemen hilft, dies aber neun bis zwölf Monate dauern kann - ich lasse mich überraschen.
Öl-Ziehen soll sehr gut bei Hämorrhoiden oder Magen-Geschwüren helfen. Ich verbinde das Öl-Ziehen mit einer Stoffwechsel berücksichtigten individuellen Diät.
Im Januar und Februar werde Ich toxikologische Untersuchungen durchführen lassen und bin bereits jetzt auf die Ergebnisse gespannt. Wenn ich die Ergebnisse vorliegen habe, werde ich Sie informieren.
Ich wünsche Ihnen allen ein friedliches, gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr 2010!
Thursday, December 31, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 27.12.2009
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Saturday, October 31, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 01.11.2009
Ich genieße mein Öl-Ziehen, das jetzt ein Teil von meinem Leben geworden ist. Mit tut es das Öl-Ziehen sehr gut und Ich dokumentiere alle Effekte regelmaessig. Ich fuehle mich sehr wohl und Ich dokumentiere die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen von mir. Ich werde Sie informieren wenn was wichtiges gibt.
Mittlerweile spreche ich mit einigen Personen über das Öl-Ziehen und viele fragen mich auch. Einige ihrer Fragen könnte ich nicht beantworten und ich fordere sie, um mit den Sesamölproduzenten in Verbindung zu setzen.
Die häufig gestellten Fragen umfassen:
• Gibt es irgendein preiswertes Öl für das Öl-Ziehen?
• Die Auswirkung von den Plastikmuell.
• Die Reinheit des Öls in Bezug auf der Umweltgiften.
Ich habe keine Idee über die Qualität und die Quantität des benutzten Plastiks. Sicher können die Sesamölproduzenten viel mehr als ich wissen. So in der Zukunft, schlage ich vor diese Frage zu den Sesamölproduzenten zu stellen. Ich bin an den Gesundheitsaspekten des Sesamöls mit der Nahrung interessiert. Diese Forschung benötigt Zeit, Monate, oder Jahre und ich werde dies tun.
Über die Umwelt- und toxikologischen Aspeckte versuche ich auch, mit den Sesamölproduzenten zu sprechen, um ihre Erfahrung auf diesen Gebieten zu erhalten. Wenn sie sie nicht haben und mich zu bitten, bin mich dies zu tun werde Ich es auch machen. Aber, diese Arbeiten würden in Deutschland erledigt. Wenn ich mehr weiß, schreibe ich Sie noch einmal.
Lass uns Spaß mit dem Öl-Ziehen haben…
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Mittlerweile spreche ich mit einigen Personen über das Öl-Ziehen und viele fragen mich auch. Einige ihrer Fragen könnte ich nicht beantworten und ich fordere sie, um mit den Sesamölproduzenten in Verbindung zu setzen.
Die häufig gestellten Fragen umfassen:
• Gibt es irgendein preiswertes Öl für das Öl-Ziehen?
• Die Auswirkung von den Plastikmuell.
• Die Reinheit des Öls in Bezug auf der Umweltgiften.
Ich habe keine Idee über die Qualität und die Quantität des benutzten Plastiks. Sicher können die Sesamölproduzenten viel mehr als ich wissen. So in der Zukunft, schlage ich vor diese Frage zu den Sesamölproduzenten zu stellen. Ich bin an den Gesundheitsaspekten des Sesamöls mit der Nahrung interessiert. Diese Forschung benötigt Zeit, Monate, oder Jahre und ich werde dies tun.
Über die Umwelt- und toxikologischen Aspeckte versuche ich auch, mit den Sesamölproduzenten zu sprechen, um ihre Erfahrung auf diesen Gebieten zu erhalten. Wenn sie sie nicht haben und mich zu bitten, bin mich dies zu tun werde Ich es auch machen. Aber, diese Arbeiten würden in Deutschland erledigt. Wenn ich mehr weiß, schreibe ich Sie noch einmal.
Lass uns Spaß mit dem Öl-Ziehen haben…
Umweltbundesamt warnt vor Gefahren der Nanotechnologie
Frankfurt/Main (AP) Das Umweltbundesamt (UBA) warnt vor einem Produkten, die Nanopartikel enthalten und freisetzen können. Die Wirkung von Nanomaterialien in der Umwelt und mögliche gesundheitliche Risiken für den Menschen seien derzeit noch unzureichend erforscht, heißt es in einer Mittwoch veröffentlichten UBA-Studie. Die Verwendung solcher Produkte solle so lange vermieden werden, wie «ihre Wirkungen in der Umwelt und auf die menschliche Gesundheit noch weitgehend unbekannt sind.
Zudem fordert die Behörde die Politik auf, rechtliche Rahmenbedingungen für den sicheren Umgang mit Nanomaterialien zu schaffen. Sie fordert eine Kennzeichnungspflicht und ein Melderegister für Produkte mit Nanopartikeln. Davon wären mehr als 800 Unternehmen in Deutschland betroffen.
Die Technik wird unter anderem eingesetzt, um in Textilien das Wachstum von Bakterien zu hemmen und damit üblen Geruch zu verhindern oder in Sonnencremes UV-Strahlen abzuhalten. Nanotechnisch optimierte Kunststoffe können das Gewicht bei Autos oder Flugzeugen senken und damit helfen, Treibstoff zu sparen. LED-Lampen (LED heißt Licht emittierende Dioden) sparen Strom.
Das UBA erklärte, auf den Markt komme eine rasch wachsende Zahl von Produkten, die sich «vermutlich positiv auf Umwelt und Wirtschaft auswirken». Doch die Wirkungen der Nanomaterialien in der Umwelt und mögliche gesundheitliche Risiken für den Menschen seien noch unzureichend erforscht. Dennoch würden Nanopartikel mit der zunehmenden Anwendung vermehrt in Boden, Wasser und Luft verbreitet.
Partikel lösen bei Ratten Lungenentzündung aus
Die Atemwege seien wahrscheinlich der bedeutendste Aufnahmeweg für Nanopartikel, die mit bloßem Auge nicht sichtbar sind. Dazu lägen die meisten wissenschaftlichen Studien vor, hieß es. Demnach könnten die Partikel bis tief in die Lunge vordringen und dort Entzündungen auslösen. Im Tierversuch mit Ratten wanderten die Teilchen bis in den Kern von Körperzellen und schädigten dort die Erbinformation DNA. Zudem wird über Hinweise berichtet, dass Nanoröhrchen aus Kohlenstoff bei Tieren Erkrankungen auslösen können, die jenen von Asbestfasern ähnlich sind.
Über die Lunge und mit der Aufnahme von Nahrungsmitteln können Nanopartikel in den Magen-Darm-Trakt gelangen. Die wenigen vorliegenden Studien weisen nach Angaben der Behörde auf eine sehr geringe Aufnahme hin. Nanopartikel können auch über die Haut in den Körper gelangen. Das UBA erklärt jedoch: «Intakte, gesunde Haut stellt offensichtlich eine effektive Barriere gegenüber Titandioxid-Nanopartikeln dar.»
Die Forderungen der Behörde finden bei den Grünen wie auch dem Bund für Uumwelt und Naturschutz (BUND) Zustimmung. Die Grünen-Bundestagsabgeordnete Priska Hinz warf Bundesforschungsministerin Annette Schavan (CDU) eine «zögerliche Haltung» vor. Sie habe sich weder national noch international für die notwendige Regulierung eingesetzt.
Der BUND meinte: «Es ist völlig unverständlich, dass es bisher keine gesetzliche Regulierung von Nanomaterialien in Alltagsprodukten gibt, obwohl zahlreiche Studien vor Gefahren für Mensch und Umwelt warnen.» In Lebensmitteln hätten Nanoteilchen nichts zu suchen, solange die Risiken nicht abschließend geklärt seien.
http://de.news.yahoo.com/1/20091021/twl-umweltbundesamt-warnt-vor-gefahren-d-1be00ca.html
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Zudem fordert die Behörde die Politik auf, rechtliche Rahmenbedingungen für den sicheren Umgang mit Nanomaterialien zu schaffen. Sie fordert eine Kennzeichnungspflicht und ein Melderegister für Produkte mit Nanopartikeln. Davon wären mehr als 800 Unternehmen in Deutschland betroffen.
Die Technik wird unter anderem eingesetzt, um in Textilien das Wachstum von Bakterien zu hemmen und damit üblen Geruch zu verhindern oder in Sonnencremes UV-Strahlen abzuhalten. Nanotechnisch optimierte Kunststoffe können das Gewicht bei Autos oder Flugzeugen senken und damit helfen, Treibstoff zu sparen. LED-Lampen (LED heißt Licht emittierende Dioden) sparen Strom.
Das UBA erklärte, auf den Markt komme eine rasch wachsende Zahl von Produkten, die sich «vermutlich positiv auf Umwelt und Wirtschaft auswirken». Doch die Wirkungen der Nanomaterialien in der Umwelt und mögliche gesundheitliche Risiken für den Menschen seien noch unzureichend erforscht. Dennoch würden Nanopartikel mit der zunehmenden Anwendung vermehrt in Boden, Wasser und Luft verbreitet.
Partikel lösen bei Ratten Lungenentzündung aus
Die Atemwege seien wahrscheinlich der bedeutendste Aufnahmeweg für Nanopartikel, die mit bloßem Auge nicht sichtbar sind. Dazu lägen die meisten wissenschaftlichen Studien vor, hieß es. Demnach könnten die Partikel bis tief in die Lunge vordringen und dort Entzündungen auslösen. Im Tierversuch mit Ratten wanderten die Teilchen bis in den Kern von Körperzellen und schädigten dort die Erbinformation DNA. Zudem wird über Hinweise berichtet, dass Nanoröhrchen aus Kohlenstoff bei Tieren Erkrankungen auslösen können, die jenen von Asbestfasern ähnlich sind.
Über die Lunge und mit der Aufnahme von Nahrungsmitteln können Nanopartikel in den Magen-Darm-Trakt gelangen. Die wenigen vorliegenden Studien weisen nach Angaben der Behörde auf eine sehr geringe Aufnahme hin. Nanopartikel können auch über die Haut in den Körper gelangen. Das UBA erklärt jedoch: «Intakte, gesunde Haut stellt offensichtlich eine effektive Barriere gegenüber Titandioxid-Nanopartikeln dar.»
Die Forderungen der Behörde finden bei den Grünen wie auch dem Bund für Uumwelt und Naturschutz (BUND) Zustimmung. Die Grünen-Bundestagsabgeordnete Priska Hinz warf Bundesforschungsministerin Annette Schavan (CDU) eine «zögerliche Haltung» vor. Sie habe sich weder national noch international für die notwendige Regulierung eingesetzt.
Der BUND meinte: «Es ist völlig unverständlich, dass es bisher keine gesetzliche Regulierung von Nanomaterialien in Alltagsprodukten gibt, obwohl zahlreiche Studien vor Gefahren für Mensch und Umwelt warnen.» In Lebensmitteln hätten Nanoteilchen nichts zu suchen, solange die Risiken nicht abschließend geklärt seien.
http://de.news.yahoo.com/1/20091021/twl-umweltbundesamt-warnt-vor-gefahren-d-1be00ca.html
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Greenpeace - Gewürze mit Pestiziden belastet
Einen Giftcocktail aus bis zu 20 Substanzen zum Pflanzenschutz hat Greenpeace in getrockneten Kräutern und Gewürzen entdeckt, darunter für den Menschen riskante Nervengifte.
Vor allem Curry- und Paprikapulver enthalten große Mengen an Pflanzenschutzmitteln
Zahlreiche getrocknete Kräuter und Gewürze sind mit Pestiziden belastet. Wie die Umweltorganisation Greenpeace am Donnerstag (29.10.2009) in Hamburg mitteilte, stufte sie nach einem Test mehr als ein Viertel von 37 Proben aus konventionellem Anbau als „nicht empfehlenswert“ ein.
Besonders belastet sind demnach wie bereits im Vorjahr Paprika- und Currypulver sowie getrocknete Petersilie. Beispielsweise habe die getrocknete Petersilie der Marke Tip, eine Eigenmarke der Metro-Tochter Real in Hamburg, die gesetzlich festgelegte Höchstmenge überschritten. Die Organisation habe Strafanzeige gegen Metro erstattet. Frische Kräuter hingegen seien im Vergleich zu 2008 nur noch gering belastet.
Eine Prise Paprika oder Curry enthält laut Greenpeace bis zu 20 verschiedene Chemikalien. Darunter befänden sich gesundheitsgefährdende Wirkstoffe wie das als Nervengift wirkende Chlorpyrifos-Ethyl und das die Fortpflanzung beeinträchtigende Carbendazim. Selbst das in der EU verbotene Pestizid DDT (Dichlordiphenyltrichlorethan) sei in einer Curry-Probe nachgewiesen worden. Greenpeace kritisierte gleichzeitig Mängel beim Verbraucherschutz. So gebe es für Gewürzmischungen wie Currypulver keine Grenzwerte der Pestizidbelastung.
Anfang September 2009 hat die Organisation insgesamt 44 Proben Petersilie, Schnittlauch, Curry- und Paprikapulver gekauft, davon sieben aus biologischem Anbau. Sie stammen laut Greenpeace aus Filialen der sechs führenden deutschen Supermarktketten und einem Biosupermarkt in Berlin, Hamburg, Köln, München und um Frankfurt am Main.
map/ddp
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/greenpeace-gewuerze-mit-pestiziden-belastet_aid_449178.html
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Vor allem Curry- und Paprikapulver enthalten große Mengen an Pflanzenschutzmitteln
Zahlreiche getrocknete Kräuter und Gewürze sind mit Pestiziden belastet. Wie die Umweltorganisation Greenpeace am Donnerstag (29.10.2009) in Hamburg mitteilte, stufte sie nach einem Test mehr als ein Viertel von 37 Proben aus konventionellem Anbau als „nicht empfehlenswert“ ein.
Besonders belastet sind demnach wie bereits im Vorjahr Paprika- und Currypulver sowie getrocknete Petersilie. Beispielsweise habe die getrocknete Petersilie der Marke Tip, eine Eigenmarke der Metro-Tochter Real in Hamburg, die gesetzlich festgelegte Höchstmenge überschritten. Die Organisation habe Strafanzeige gegen Metro erstattet. Frische Kräuter hingegen seien im Vergleich zu 2008 nur noch gering belastet.
Eine Prise Paprika oder Curry enthält laut Greenpeace bis zu 20 verschiedene Chemikalien. Darunter befänden sich gesundheitsgefährdende Wirkstoffe wie das als Nervengift wirkende Chlorpyrifos-Ethyl und das die Fortpflanzung beeinträchtigende Carbendazim. Selbst das in der EU verbotene Pestizid DDT (Dichlordiphenyltrichlorethan) sei in einer Curry-Probe nachgewiesen worden. Greenpeace kritisierte gleichzeitig Mängel beim Verbraucherschutz. So gebe es für Gewürzmischungen wie Currypulver keine Grenzwerte der Pestizidbelastung.
Anfang September 2009 hat die Organisation insgesamt 44 Proben Petersilie, Schnittlauch, Curry- und Paprikapulver gekauft, davon sieben aus biologischem Anbau. Sie stammen laut Greenpeace aus Filialen der sechs führenden deutschen Supermarktketten und einem Biosupermarkt in Berlin, Hamburg, Köln, München und um Frankfurt am Main.
map/ddp
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/greenpeace-gewuerze-mit-pestiziden-belastet_aid_449178.html
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Sunday, October 25, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagesbuch, 25.10.2009
Es ist mehr als drei Wochen jetzt, da ich über mein Öl-Ziehen geschrieben habe. Ich tue mein Öl-Ziehen regelmäßig und besuche Leute, die auch regelmäßig das Öl-Ziehen tun. Es gibt tausende Berichte, aber die ich nicht persönlich prüfen könnte. Ich benötige viele Jahre, alle diese Berichte zu überprüfen. Ich lege Priorität für wichtige Sachen jetzt fest. Bei den Hämorrhoiden hilft das Öl-Ziehen sehr gut aber nur mit der Stoffwechselgerechter Nahrung.
Das Resultat nach einem Monat mit Magengeschwür ist auch sehr aufmunternd. Hier auch das Öl-Ziehen nicht nur wichtig ist aber auch die richtige Nahrung für den Stoffwechsel.
Meine persönliche Erfahrung mit dem Öl-Ziehen ist gut. Die Zähne werden weiß, mein Atem ist immer frisch, keine Magenprobleme und die Zahnfleisch ist gesund. Selbst wenn ich meine Zunge beiße oder, irgendwo im Mund werden diese wunde innerhalb 24 Stunden kuriert. Vorher muss ich für dieses wenige Tage leiden.
Ich habe von vielen gehört, dass sogar Ekzem geheilt ist nach 6 bis 9 Monate. Ich werde alles sehr sorgfältig beobachten, um Ihnen die richtigen Informationen zu geben.
Ich möchte Ihnen noch einmal erklären. Wir könnten viele Sachen mit dem Öl-Ziehen erzielen, aber es ist die nur 50% Wahrheit und das andere 50% ist die richtige Nahrung für den Stoffwechsel. Es gibt viele Fragen von Lesern ob das mit anderen Ölen als sesam Öl auch geht und ich werde Sie später darüber informieren.
Warten auf mein Tagesbuch...
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Das Resultat nach einem Monat mit Magengeschwür ist auch sehr aufmunternd. Hier auch das Öl-Ziehen nicht nur wichtig ist aber auch die richtige Nahrung für den Stoffwechsel.
Meine persönliche Erfahrung mit dem Öl-Ziehen ist gut. Die Zähne werden weiß, mein Atem ist immer frisch, keine Magenprobleme und die Zahnfleisch ist gesund. Selbst wenn ich meine Zunge beiße oder, irgendwo im Mund werden diese wunde innerhalb 24 Stunden kuriert. Vorher muss ich für dieses wenige Tage leiden.
Ich habe von vielen gehört, dass sogar Ekzem geheilt ist nach 6 bis 9 Monate. Ich werde alles sehr sorgfältig beobachten, um Ihnen die richtigen Informationen zu geben.
Ich möchte Ihnen noch einmal erklären. Wir könnten viele Sachen mit dem Öl-Ziehen erzielen, aber es ist die nur 50% Wahrheit und das andere 50% ist die richtige Nahrung für den Stoffwechsel. Es gibt viele Fragen von Lesern ob das mit anderen Ölen als sesam Öl auch geht und ich werde Sie später darüber informieren.
Warten auf mein Tagesbuch...
Friday, October 2, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 02.10.2009
Mein Öl-Ziehen war normal am 01.10.2009 und nichts besonderes zu berichten. Aber ich aß viel Gemüse, sieben verschiedenes.
Es ist interessant, zu merken, dass, wenn Sie Ihre Nahrung ändern, der pH des Speichels sofort reagiert. Es ist eine Gabe damit wir vieles überleben konnten. Ich erkläre es Ihnen noch einmal, dass ein säurehaltiges Körper nimmt den Kalzium weg von dem Knochen und diesem auch einer der Hauptgründe für die Osteoporose ist. Es ist ratsam, Ihren Körper immer alkalisch zu halten. Außerdem nimmt ein säurehaltiger Körper mehr Gift auch auf.
Das ist der Grund, warum wir immer täglich zwei verschiedene Gemüse vorbereiten und essen müssen. Gemüse ist sehr wichtig in diesen Tagen wenn Sie Fleisch essen den Körper alkalisch zu halten. Das Essen mit viel Fleisch und Fleisch-Produkte ohne Gemüsegerichte machen den Körper säurehaltig.
Mein Öl-Ziehen mit Sesamöl war heute und gestern sehr gut und Normal. Ich würde Sie informieren wenn etwas eine Neuentwicklung auftritt.
Warten Sie doch…
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Es ist interessant, zu merken, dass, wenn Sie Ihre Nahrung ändern, der pH des Speichels sofort reagiert. Es ist eine Gabe damit wir vieles überleben konnten. Ich erkläre es Ihnen noch einmal, dass ein säurehaltiges Körper nimmt den Kalzium weg von dem Knochen und diesem auch einer der Hauptgründe für die Osteoporose ist. Es ist ratsam, Ihren Körper immer alkalisch zu halten. Außerdem nimmt ein säurehaltiger Körper mehr Gift auch auf.
Das ist der Grund, warum wir immer täglich zwei verschiedene Gemüse vorbereiten und essen müssen. Gemüse ist sehr wichtig in diesen Tagen wenn Sie Fleisch essen den Körper alkalisch zu halten. Das Essen mit viel Fleisch und Fleisch-Produkte ohne Gemüsegerichte machen den Körper säurehaltig.
Mein Öl-Ziehen mit Sesamöl war heute und gestern sehr gut und Normal. Ich würde Sie informieren wenn etwas eine Neuentwicklung auftritt.
Warten Sie doch…
Wednesday, September 30, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 30.09.2009
Gestern habe ich bewusst und sehr gesund gegessen.
Heute Morgen war ich so neugierig und könnte ich nicht warten. Gegen 5 Uhr begann Ich das Ölziehen. Der Geschmack in meinem Mund war wie üblich normal.
Nach 20 Min. war ich sehr glücklich. Am Ende des Öl-Ziehens die Flüssigkeit war auch milchig. Ich denke, dass es für die Personen in der Gesundheit und in der Krankheit seht wichtig ist. Sie könnten wissen und steuern, ob ihr Körper säurehaltig oder alkalisch ist. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen sind dann enorm. Man könnte viele Krankheiten vermeiden wenn man sein Körper nicht in saurem Bereich hält. Es ist gültig für Jung und Alt. Außerdem wirden die Krankheitskosten drastisch verringert, das ist sehr gut für die Krankenkassen und Volkswirtschaft. Ich werde versuche, einige junge Männer und Frauen zufinden, damit sie sporadisch prüfen konnten, ob ihr Körper säurehaltig alkalisch ist, damit sie die richtige Nahrung nehmen und immer gesund bleiben. Dieses ist dann ein großer Durchbruch für das
Öl-Ziehen.
Wenn ich mein Beratungsbüro im November 2009 beginne, werde ich, Personen versuchen für weitere Studien zu machen und forschen. Es ist gut für Alle, weil Sesamöl keine Nebenwirkungen hat.
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Heute Morgen war ich so neugierig und könnte ich nicht warten. Gegen 5 Uhr begann Ich das Ölziehen. Der Geschmack in meinem Mund war wie üblich normal.
Nach 20 Min. war ich sehr glücklich. Am Ende des Öl-Ziehens die Flüssigkeit war auch milchig. Ich denke, dass es für die Personen in der Gesundheit und in der Krankheit seht wichtig ist. Sie könnten wissen und steuern, ob ihr Körper säurehaltig oder alkalisch ist. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen sind dann enorm. Man könnte viele Krankheiten vermeiden wenn man sein Körper nicht in saurem Bereich hält. Es ist gültig für Jung und Alt. Außerdem wirden die Krankheitskosten drastisch verringert, das ist sehr gut für die Krankenkassen und Volkswirtschaft. Ich werde versuche, einige junge Männer und Frauen zufinden, damit sie sporadisch prüfen konnten, ob ihr Körper säurehaltig alkalisch ist, damit sie die richtige Nahrung nehmen und immer gesund bleiben. Dieses ist dann ein großer Durchbruch für das
Öl-Ziehen.
Wenn ich mein Beratungsbüro im November 2009 beginne, werde ich, Personen versuchen für weitere Studien zu machen und forschen. Es ist gut für Alle, weil Sesamöl keine Nebenwirkungen hat.
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Monday, September 28, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 29.09.2009
Heutiger Tag war genau wie Gestern und nachdem Öl-Ziehen war auch nur teilweise milchig. Der Sesamölgeschmack war nach 20 Minuten auch da. Vom heutigen Tag an werde ich normal essen und lasse ich mich überraschen, wie lang es dauert bis mein Körper alkalisch wird.
Die Personen, die das Öl-Ziehen unter meine Aufsicht tun, sind bereit mir ihre Erfahrung und über ihr das EsstVerhalten auch zu berichten. Es ist nur die Weise, mehr Informationen zu erhalten.
Es gibt mehr Fragen über das Entfernen der Gifte vom Körper. Nur weitere Forschungen würden die Antwort geben könnten.
Mein gesundes Südindisches Frühstück für heute ist:
Drei mittelgroßes Idlys mit Kokosnuss Chutney, Sambar mit Kartoffeln, Drumsticks und andere Gemüsen und Dosai Podi (Pulver mit Uriddahl, rote Chilli und Salz) mit Sesamöl.
Zwei medhu Vadai
Ein Becher Kaffee
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Die Personen, die das Öl-Ziehen unter meine Aufsicht tun, sind bereit mir ihre Erfahrung und über ihr das EsstVerhalten auch zu berichten. Es ist nur die Weise, mehr Informationen zu erhalten.
Es gibt mehr Fragen über das Entfernen der Gifte vom Körper. Nur weitere Forschungen würden die Antwort geben könnten.
Mein gesundes Südindisches Frühstück für heute ist:
Drei mittelgroßes Idlys mit Kokosnuss Chutney, Sambar mit Kartoffeln, Drumsticks und andere Gemüsen und Dosai Podi (Pulver mit Uriddahl, rote Chilli und Salz) mit Sesamöl.
Zwei medhu Vadai
Ein Becher Kaffee
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Sunday, September 27, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 28.09.2009
Gestern aß ich den ganzen Tag zusammen aß ich nur 2 pooris mit Kartoffeln, zwei medhu vadais, drei Chapatti, gebratenem Hammelfleisch, Chips und 20 bis 30 g-Erdnüsse. Ich trank 4 Becher (großes mit 400 ml) Kaffee. Um die Bedingung noch schlechter zu machen, trank ich noch 3 Gläser Bier auch. Abgesehen von dem Kaffee trank ich noch fast 4 L Trinkwasser.
Wie war mein Öl-Ziehen heute Morgen? Es war überhaupt nicht milchig. Außerdem hatte ich sehr wenig Speichel. Jetzt sehen wir die Gründe für dieses, nicht normales Geschehens.
Meine Nahrung hatte in den letzten keinen Früchte oder Gemüse. Das bedeutet die Nahrung, was ich aß hatte meine Körper säuerlich gemacht. Medizinische Literatur sagt, dass der pH des Speichels zwischen 6 und 7.4 liegen muss. Mein Speichel pH musste um 6 gewesen sein und es geschahen kein Verseifung mit meinem Speichel. Ich hatte den reinen Geschmack des Sesamöls sogar nach 20 Minuten Öl-Ziehen.
Was konnte der Grund für die niedrige Produktion des Speichels sein? Ich trank 4 Becher mittel starken Kaffee. Koffein entwässert den Körper und dieses ist der gleiche Fall mit Alkohol auch. Es gab eine milde Dehydration meines Körpers. Um ca. 3 Uhr morgens in der Nacht hatte ich Krämpfe und starken Schmerzen in den linken Zehen. Ich trank zwei großes Glas Wasser und in 3 Minuten wurden die Krämpfe weggegangen. Mein Körper ist jetzt säuren Bereich und in diesem Fall werden mehr Kalzium von meinen Knochen entzogen und die Gefahr meines Körpers, der mehr Gifte von der Luft, vom Wasser und von der Nahrung zu sich nimmt, ist immer hoch. Mit diesem können Sie einige Sachen erlernen. Mehr Wasser, weniger Kaffee, kein oder weniger Alkohol und die Werte der Obst und Gemüse, die unseren Körper alkalisch machen konnten, sind täglich notwendig. Täglich in einem warmen Land wie in Indien 4 bis 6 Liter Wasser für den Körper ist notwendig und Ihre Nahrung muss viel Gemüse enthalten, damit Ihr Körper alkalisch bleibt.
Ich werde noch nur heute schlechte Nahrung essen und ab morgen werde ich normal essen mit viel Gemüse und Früchten. Ich werde morgen sie informieren, was mit mir und meinem Öl-Ziehen geschieht.
Anmerkung: Mit Öl-Ziehen könnten sie leicht finden und steuern, ob ihr/sein Körper säurelich oder alkalisch ist, damit ihren Essgewohnheiten wenn notwendig sofort geändert werden kann.
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Wie war mein Öl-Ziehen heute Morgen? Es war überhaupt nicht milchig. Außerdem hatte ich sehr wenig Speichel. Jetzt sehen wir die Gründe für dieses, nicht normales Geschehens.
Meine Nahrung hatte in den letzten keinen Früchte oder Gemüse. Das bedeutet die Nahrung, was ich aß hatte meine Körper säuerlich gemacht. Medizinische Literatur sagt, dass der pH des Speichels zwischen 6 und 7.4 liegen muss. Mein Speichel pH musste um 6 gewesen sein und es geschahen kein Verseifung mit meinem Speichel. Ich hatte den reinen Geschmack des Sesamöls sogar nach 20 Minuten Öl-Ziehen.
Was konnte der Grund für die niedrige Produktion des Speichels sein? Ich trank 4 Becher mittel starken Kaffee. Koffein entwässert den Körper und dieses ist der gleiche Fall mit Alkohol auch. Es gab eine milde Dehydration meines Körpers. Um ca. 3 Uhr morgens in der Nacht hatte ich Krämpfe und starken Schmerzen in den linken Zehen. Ich trank zwei großes Glas Wasser und in 3 Minuten wurden die Krämpfe weggegangen. Mein Körper ist jetzt säuren Bereich und in diesem Fall werden mehr Kalzium von meinen Knochen entzogen und die Gefahr meines Körpers, der mehr Gifte von der Luft, vom Wasser und von der Nahrung zu sich nimmt, ist immer hoch. Mit diesem können Sie einige Sachen erlernen. Mehr Wasser, weniger Kaffee, kein oder weniger Alkohol und die Werte der Obst und Gemüse, die unseren Körper alkalisch machen konnten, sind täglich notwendig. Täglich in einem warmen Land wie in Indien 4 bis 6 Liter Wasser für den Körper ist notwendig und Ihre Nahrung muss viel Gemüse enthalten, damit Ihr Körper alkalisch bleibt.
Ich werde noch nur heute schlechte Nahrung essen und ab morgen werde ich normal essen mit viel Gemüse und Früchten. Ich werde morgen sie informieren, was mit mir und meinem Öl-Ziehen geschieht.
Anmerkung: Mit Öl-Ziehen könnten sie leicht finden und steuern, ob ihr/sein Körper säurelich oder alkalisch ist, damit ihren Essgewohnheiten wenn notwendig sofort geändert werden kann.
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Saturday, September 26, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 27.09.2009
Es geschah, was ich dachte. Nach 20 Min. des Öl-Ziehens wurde das Sesamöl in meinem Mund nicht milchig. Aber, ich war nicht enttäuscht.
Ich bin jetzt glücklich, weil innerhalb 3 Tage ich konnte meine Körper so schlecht machen mit schlechter Ernährung. Dieses war die Rechnung für das. Aber gleichzeitig, bin ich sehr froh, weil ich wichtigere Informationen gewinne, die mir hilft, die Bedeutung des Öl-Ziehens mehr zu verstehen. Vor allem für viele Fragen, für die ich bis jetzt keine Antworten hatte, erhalte ich sie. Das bedeutet, dass ich in der Zukunft mehr für unsere Gesundheit tun könnte. Ich informiere Sie sicher an wenigen Tagen, nachdem ich gut mit Sesamöl und dem Öl-Ziehen gespielt habe.
Etwas Spannung muss da sein, meine lieben Freunde.
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Ich bin jetzt glücklich, weil innerhalb 3 Tage ich konnte meine Körper so schlecht machen mit schlechter Ernährung. Dieses war die Rechnung für das. Aber gleichzeitig, bin ich sehr froh, weil ich wichtigere Informationen gewinne, die mir hilft, die Bedeutung des Öl-Ziehens mehr zu verstehen. Vor allem für viele Fragen, für die ich bis jetzt keine Antworten hatte, erhalte ich sie. Das bedeutet, dass ich in der Zukunft mehr für unsere Gesundheit tun könnte. Ich informiere Sie sicher an wenigen Tagen, nachdem ich gut mit Sesamöl und dem Öl-Ziehen gespielt habe.
Etwas Spannung muss da sein, meine lieben Freunde.
Pflanzliche Öle, vor allem Sesamöl
Sesamöl, Sonnenblumenöl, Saffloröl, Erdnussöl, Kokosnussöl, Senföl, sind die meist verwendeten Öle in Indien. Olivenöl ist bekannt in vielen Ländern, aber es ist nicht geeignet für indische Küche mit hohen Temperaturen. Canola Öl ist genetisch veränderte Saatgut Raps-Öl aus Kanada, es ist Senföl minus schlecht riechende Erucinsäure. Pflanzenöle haben kein Cholesterin. Kokosnussöl hat etwa 90% gesättigte Fettsäuren, aber fast 70% sind Mittel-und kurzkettige Fettsäuren, die gesund sind. Personen mit Herz-Problem können auch Kokosnuss sowie Kokosnussöl benutzen. Es ist sehr stabil und ist gut zu kochen. Vergessen Sie nicht, alle Öle sind reich an Kalorien und essen Sie sie sorgfältig.
Sesamöl mit Kokosnussöl und Erdnuss Öl ist das beste Öl zu kochen unser indisches Essen. Sesamöl ist stabil zum heizen, obwohl 86% sind ungesättigte (Omega-6) und einfach gesättigte (Omega-9) Fette und nur 14% gesättigte Fette in Sesamöl. Die Antioxidantien in der Sesamöl macht es möglich sehr heiss zu kochen. Es heilt vieles und Öl ist antibakteriell für Krankheitserreger. Die Fett-Kombination mit Antioxidantien macht diese zur Verringerung der LDL-und HDL-Steigerung. Es wird benutzt zur Heilung vieler Krankheiten in Ayurveda.
Meine persönlichen Erfahrungen mit Idhayam Sesamöl, einschließlich Öl- Ziehen (oil pulling), ist sehr gut und es hilft bei der Minimierung der unerwünschten Bakterien in den Mund. In der Literatur gibt es mehrere Anwendungen. Den westlichen Ländern nicht daran interessiert sind, weil es nicht ihr Produkt ist. Mit der richtigen Forschung kann es möglich sein, zu beweisen, mehrere heilende Wirkung von Sesamöl. Es ist das Öl von Tamil Nadu, eines der besten Öle der Welt, und es ist die Pflicht der Ärzte, Chemiker und andere zu beweisen dies. In Tamil Nadu war es für die Mädchen sehr wichtig, wenn sie auf das Pubertät kommen und Sesamöl ist eines der wichtigsten Stoffe, später für die Schwangerschaft und Geburt. Sind heute zahlreiche Kaiserschnitt Operationen das Ergebnis dieser verlorengegangene Tugend? Gesunde Sesamöl wird Ihnen helfen eine Menge, wenn Sie andere Risiken zu minimieren oder beseitigen.
In Zukunft würden wir Projekte haben, die sich mit der klinischen Aspekte der Sesamöl und die Nutzung dieser Speiseöl für seine Gesundheitliche Eigenschaften beschäftigen. Gleichzeitig gute Öl tut gut, wenn wir die richtige Nahrung für den richtigen Mann oder Frau oder Kind haben. Völlig falsch essen und zu sagen Sesamöl ist schlecht, ist nicht akzeptabel. Ich glaube, in diesem Bereich wir könnten Jahrzehnte forschen um viel zu erreichen.
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Sesamöl mit Kokosnussöl und Erdnuss Öl ist das beste Öl zu kochen unser indisches Essen. Sesamöl ist stabil zum heizen, obwohl 86% sind ungesättigte (Omega-6) und einfach gesättigte (Omega-9) Fette und nur 14% gesättigte Fette in Sesamöl. Die Antioxidantien in der Sesamöl macht es möglich sehr heiss zu kochen. Es heilt vieles und Öl ist antibakteriell für Krankheitserreger. Die Fett-Kombination mit Antioxidantien macht diese zur Verringerung der LDL-und HDL-Steigerung. Es wird benutzt zur Heilung vieler Krankheiten in Ayurveda.
Meine persönlichen Erfahrungen mit Idhayam Sesamöl, einschließlich Öl- Ziehen (oil pulling), ist sehr gut und es hilft bei der Minimierung der unerwünschten Bakterien in den Mund. In der Literatur gibt es mehrere Anwendungen. Den westlichen Ländern nicht daran interessiert sind, weil es nicht ihr Produkt ist. Mit der richtigen Forschung kann es möglich sein, zu beweisen, mehrere heilende Wirkung von Sesamöl. Es ist das Öl von Tamil Nadu, eines der besten Öle der Welt, und es ist die Pflicht der Ärzte, Chemiker und andere zu beweisen dies. In Tamil Nadu war es für die Mädchen sehr wichtig, wenn sie auf das Pubertät kommen und Sesamöl ist eines der wichtigsten Stoffe, später für die Schwangerschaft und Geburt. Sind heute zahlreiche Kaiserschnitt Operationen das Ergebnis dieser verlorengegangene Tugend? Gesunde Sesamöl wird Ihnen helfen eine Menge, wenn Sie andere Risiken zu minimieren oder beseitigen.
In Zukunft würden wir Projekte haben, die sich mit der klinischen Aspekte der Sesamöl und die Nutzung dieser Speiseöl für seine Gesundheitliche Eigenschaften beschäftigen. Gleichzeitig gute Öl tut gut, wenn wir die richtige Nahrung für den richtigen Mann oder Frau oder Kind haben. Völlig falsch essen und zu sagen Sesamöl ist schlecht, ist nicht akzeptabel. Ich glaube, in diesem Bereich wir könnten Jahrzehnte forschen um viel zu erreichen.
0 comments Labels: deutsch, german, Öl-Ziehen, Olivenöl, Pflanzliche Öle, Sesamöl
Friday, September 25, 2009
Mein Öl-Ziehen, das Tagebuch, 26.09.2009
Heute ist der dritte Tag und ich wurde aufgeregt, um zu wissen, was alles heute passieren konnte. Gestern aß ich keine Obst und Gemüse (Ich bin vorläufig ein Single der nicht kocht!) und ich war interessiert, zu wissen, ob dieses einen Einfluss auf das Öl-Ziehen haben könnte. Am Anfang war alles normal.
7 oder 8 Min später die Menge von der Speichel Produktion wurde mehr und ich könnte schmecken, dass der ölige Geschmack des Sesamöls sich veränderte. Nach Minute 14 war mein Mund so voll, dass ich dachte, dass ich aufhören muss. Als es Minute 16 war, gab es eine plötzliche Veränderung. Es gab plötzlich genügend Platz im Mund. Nach 20 Min war Ich fertig. Interessant war die abschließende Flüssigkeit nicht so milchig war wie gestern. Ich konnte mehr Öl tropfen sehen oder eine Emulsion so zu sagen. Es konnte sein, weil meine Körper säurehaltig sein konnte, oder der pH des Speichels ca. 6 war anstelle von ca. 7 oder mehr sein konnte.
Ich würde diesem an den kommenden Tagen folgen.
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7 oder 8 Min später die Menge von der Speichel Produktion wurde mehr und ich könnte schmecken, dass der ölige Geschmack des Sesamöls sich veränderte. Nach Minute 14 war mein Mund so voll, dass ich dachte, dass ich aufhören muss. Als es Minute 16 war, gab es eine plötzliche Veränderung. Es gab plötzlich genügend Platz im Mund. Nach 20 Min war Ich fertig. Interessant war die abschließende Flüssigkeit nicht so milchig war wie gestern. Ich konnte mehr Öl tropfen sehen oder eine Emulsion so zu sagen. Es konnte sein, weil meine Körper säurehaltig sein konnte, oder der pH des Speichels ca. 6 war anstelle von ca. 7 oder mehr sein konnte.
Ich würde diesem an den kommenden Tagen folgen.
Eisen und sein Mangel
Eisen ist ein wesentliches Element für die Menschen und ist für die Produktion von roten Blutzellen lebenswichtig. Das Hämoglobin in den roten Blutzellen transportiert Sauerstoff zu Zellen und Kohlendioxid zurück zu den Lungen. Perioden des schnellen Wachstums, Blutverlust wegen der Menstruation oder des Verlustes im Darm, weniger Eisen in der Nahrung, schlechter Eisenabsorption und Armut sind die Hauptgründe für den Eisenmangel.
Gesunde Personen absorbieren ungefähr 5 bis 10 % Eisen vom Nahrung, und die, die Eisenmangel haben absorbieren ungefähr 10 bis 20 %. Vitamin C erhöht die Absorption von Eisen. Oxalate, phytate und Gerbstoffe von den Gemüsen vermindern die Absorption von Eisen. Deshalb wird Eisen vom Weizenkeim, Bohnen von Lima, Spinat und Rübengrünen schlecht absorbiert.
Die Eisenabsorption von Karotten, Kartoffeln, Rübenwurzeln, Kürbis, Tomaten, Blumenkohl, Kohl und Rüben ist gut, weil diese Gemüse wesentlich mehr Malic, Zitronen- oder Askorbinsäuren (Vitamin C) enthalten, die die Eisenabsorption helfen können. Rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern haben gut absorbierebares Eisen..
Zu viel Kalzium hemmt die Absorption von Eisen, so dass Kalzium-Tabletten zwischen zwei Mahlzeiten genommen werden sollte. Mahlzeiten, die hauptsächlich Pizza, Hamburger, Spagetti und Käse bestehen sind schlecht für die Eisenabsorption.
Ungefähr 40 % der Bevölkerung in der Welt und hauptsächlich Frauen sind die Hauptleidenden des Eisenmangels. Umweltkrankheiten können Eisenmangel verursachen. In Indien, wo Hakenwurm-Krankheit fast überall ist und wo viele aus religiösen Gründen Vegetarier sind, Eisenmangel ist vorprogrammiert.
Zu viel Eisen von den in den Organen abgelegten Anreicherung durch Eisen-Tabletten ist gefährlicher als leichter Mangel. Warum darf man nicht Eisen-Tabletten für lange Zeit nicht nehmen sollte? Ein Überschuss der für die Produktion von roten Blutzellen nicht verwendet werden konnte, wird im Herzen und anderen Organen gelagert. Unsere Körpertemperatur und genug Wasser machen es, um dort zu verrosten. In diesem Prozess werden nicht kontrollierte Mengen von freien Radikalen durch die Reaktion von Fenton gebildet. Freie Radikale sind notwendig, die Bakterien und Viren zu töten, aber zu viel von ihnen zerstört die gesunden Zellen des Körpers, so die Organe.
Eisen ist ein giftiges Metall, und die Eisen-Tabletten sollten weg von der Reichweite der Kinder behalten werden. Zu viel Eisen kann die Gesundheit der Kinder schaden.
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Gesunde Personen absorbieren ungefähr 5 bis 10 % Eisen vom Nahrung, und die, die Eisenmangel haben absorbieren ungefähr 10 bis 20 %. Vitamin C erhöht die Absorption von Eisen. Oxalate, phytate und Gerbstoffe von den Gemüsen vermindern die Absorption von Eisen. Deshalb wird Eisen vom Weizenkeim, Bohnen von Lima, Spinat und Rübengrünen schlecht absorbiert.
Die Eisenabsorption von Karotten, Kartoffeln, Rübenwurzeln, Kürbis, Tomaten, Blumenkohl, Kohl und Rüben ist gut, weil diese Gemüse wesentlich mehr Malic, Zitronen- oder Askorbinsäuren (Vitamin C) enthalten, die die Eisenabsorption helfen können. Rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern haben gut absorbierebares Eisen..
Zu viel Kalzium hemmt die Absorption von Eisen, so dass Kalzium-Tabletten zwischen zwei Mahlzeiten genommen werden sollte. Mahlzeiten, die hauptsächlich Pizza, Hamburger, Spagetti und Käse bestehen sind schlecht für die Eisenabsorption.
Ungefähr 40 % der Bevölkerung in der Welt und hauptsächlich Frauen sind die Hauptleidenden des Eisenmangels. Umweltkrankheiten können Eisenmangel verursachen. In Indien, wo Hakenwurm-Krankheit fast überall ist und wo viele aus religiösen Gründen Vegetarier sind, Eisenmangel ist vorprogrammiert.
Zu viel Eisen von den in den Organen abgelegten Anreicherung durch Eisen-Tabletten ist gefährlicher als leichter Mangel. Warum darf man nicht Eisen-Tabletten für lange Zeit nicht nehmen sollte? Ein Überschuss der für die Produktion von roten Blutzellen nicht verwendet werden konnte, wird im Herzen und anderen Organen gelagert. Unsere Körpertemperatur und genug Wasser machen es, um dort zu verrosten. In diesem Prozess werden nicht kontrollierte Mengen von freien Radikalen durch die Reaktion von Fenton gebildet. Freie Radikale sind notwendig, die Bakterien und Viren zu töten, aber zu viel von ihnen zerstört die gesunden Zellen des Körpers, so die Organe.
Eisen ist ein giftiges Metall, und die Eisen-Tabletten sollten weg von der Reichweite der Kinder behalten werden. Zu viel Eisen kann die Gesundheit der Kinder schaden.
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Zyklusstörungen und Nahrung
Zyklusstörungen können ein Grund für die Unfruchtbarkeit der Frau auch sein. Das Wissen über das Problem ist für Alle Frauen wichtig. Die Rolle der Nahrung in der Menstruation ist viel großer als man denkt.
Was sind die Zyklusstörungen?
Zuerst produzieren die Eierstöcke die zwei wichtige Hormone des weiblichen Geschlechtes, Oestrogene und Progesteron. Eine große Menge Oestrogene wird, wenn ein Mädchen Pubertät erreicht, ungefähr 9-13 Jahre alt ist, produziert. Dieses ermöglicht ihr, sich zu einer normalen jungen Frau mit Gebärfähigkeit zu entwickeln. In dieser Reproduktiven Phase ihres Lebens, spielt die Menstruation eine lebenswichtige Rolle.
Die allgemeinen Probleme, die ihren Monatsblutung beeinflussen, sind:
• Prämenstruelles Syndrom (PMS)
• Schmerzliche Menstruation und
• Übermäßige Menstruation.
Wenn es ein Problem gibt, das Sie nicht alleine handhaben können, konsultieren Sie Ihren Arzt so früh wie möglich.
Was sind die PMS-Symptome?
Einige Frauen wenige Tage oder bis zwei Wochen vor der Menstruation reizbar und nervös werden. Schmerzen in den Brüsten, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Krämpfe im Unterleib, RückenSchmerzen, Hautunreinheiten, Übelkeit, Müdigkeit, Gewichtzunahme durch erhöhte Wassereinlagerungen und Heißhunger oder Appetitlosigkeit. Akne, Aufblähung, Verstopfung, Diarrhöe und Schwierigkeiten beim Konzentrieren können die anderen Symptome sein.
Die Stimmungsschwankungen sind psychisch bedingt. Angstzustände, Depression und Antrieblosigkeit sind die sehr schweren Symptome.
Diese sind hauptsächlich wegen der Hormonallen Ungleichheit und diese Symptome verschwinden innerhalb eines Tages des Anfangs der Monatsblutung.
Was ist eine schmerzliche Menstruation?
Schmerzliche Menstruation ist ein sehr allgemeines Problem und dieses Symptom kann direkt vor oder während der Monatsblutung erscheinen. Einige Frauen haben diese Schmerzen zwei oder drei Tage vor der Monatsblutung. Hier auch der Grund ist Hormonalle Ungleichheit.
Was ist der übermäßige Monatsblutung?
Einige Krankheiten wie Fibroide oder die Hormone spielen eine Rolle hier. Der übermäßige Monatsblutung ist ein Risikofaktor für Anämie.
Wenn die Menstruation ausbleibt, was sind die Gründe?
Sie ist nur nicht normal, wenn eine Frau nicht schwanger oder an den Wechseljahren ist. Die Hauptursachen sind Anämie, ernste emotionale Störungen wie Leid, Sorgen und Furcht. Missbildung oder Versetzung der Gebärmutter können der Grund auch sein. Er kann während einer oder nach einer Krankheit auch geschehen. Jetlag ist auch einer der Gründe für gestörte Menstruation in den Stewardessen.
Spielt die Ernährung eine Rolle hier?
Es gibt viele Nahrungsmittel, die hier helfen können, z. B. Kalzium, Mangan, Fett und Cholesterin.
Was ist die Rolle des Kalziums hier?
Ein Glas Magermilch täglich abgesehen von Ihrer normalen Mahlzeit reicht die Stimmungänderungen und die körperlichen Schmerz vor oder während Ihrem Menstruation zu lindern. Reden Sie mit Ihrem Arzt wenn Sie Kalzium- Nahrungsergaenzungsmittel brauchen.
Was ist über Mangan?
Das Problem hier ist mit schwerer Monatsblutung als Normal zu tun. Der Körper kann viel Mangan, Eisen, Kupfer, Zink und andere wesentliche Elemente wegen des erhöhten Blutverlustes verliert. Die Ursache für den schweren Monatsblutung ist nicht bekannt. Früchte, besonders Ananas, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen enthalten viele essentiellen Elemente und Mangan.
Schwarzer oder grüner Tee hat auch hohen Manganinhalt.
Was ist die Rolle des Cholesterins hier?
Ein Mangel des Cholesterins in der Ernährung ist der größten Drohungen zur Menstruation und zur Schwangerschaft. Sogar LDL-Cholesterin ist wichtig für normale Menstruation. Frauen, die sehr dünn sind oder die sehr viel körperliche Tätigkeiten ausüben schlank zu bleiben haben Probleme mit der Monatsblutung. Sie ruinieren ihren Monatszyklus so schwer dass es zu temporäre Unfruchtbarkeit sogar führen kann. Diese Frauen sind auch gegen zerbrechliche Knochen und Osteoporose in den späteren Jahren empfindlich.
Es ist mit richtiger Nahrung und genügende körperliche Tätigkeiten möglich einen normalem Monatszyklus zu haben. Denn, ist es auch einfach abnehmen und auch den Gewicht halten.
Sind Kohlenhydrate, einschließlich Zucker und Schokoladen gut für die pre-menstrual Symptome?
Viele Frauen glauben wenig Depression, Müdigkeit, Stress und Zorn wenn sie kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Die Kohlenhydrate produzieren höhere Menge Serotonin, ein Neurotransmitter, das die Stimmung erhöhen kann. Serotonin hilft für die Entspannung. Ein heftiges verlangen für Kohlenhydrate einschließlich Schokoladen, Bonbons und Dessert, ist denn akzeptabel.
In kleineren Mengen, aber häufig, alle zwei bis drei Stunden essen kann gut tun, aber versuchen Sie herauszufinden was gut für Sie ist und hilft.
Kaffee – gut oder schlecht?
Wenn Sie PMS Probleme haben Sie können Kaffee und andere Getränke mit Koffein für wenige Monate verzichten, um zu sehen, ob es Ihnen hilft. Aber, eine bis zwei Tassen pro Tag können normalerweise keine Probleme machen. Hier sind die Informationen von den Frauen sehr unterschiedlich, manchmal hilft der Verzicht und manchmal, nicht.
Rauchen – gut oder schlecht?
Sie hören das Rauchen sofort auf, es hilft Ihnen sicher. Sogar in Indien rauchen 2.6% der Frauen.
Alkohol – gut oder schlecht?
Es ist ratsam, alkoholhaltige Getränke nicht zu trinken, weil die Schmerzen und die Krämpfe nicht mit dem Alkoholgenuss zusammenpassen.
Kleine Mengen kann nur die postmenopausale Frauen helfen.
Verarbeitete und fertige Nahrungsmittel - gut oder schlecht?
Es ist besser, alle verarbeiteten und fertigen Nahrungsmittel zu vermeiden.
`Nur Fruchttag' pro Woche – hilfreich oder nicht?
Es ist gut für Ihre Gesundheit und Monatszyklus.
Gibt es Hausmittel für dieses Problem?
Es gibt einige Hausmittel für dieses Problem, die sind:
Sesamsamen
Koriandersamen
Ingwer
Petersilie
Papaya
Bengal-Gramm
Bananenblume
Mangofruchtbarke
Ashoka Baumbarke
Indische Berbeere
Diese können in den Menstruationproblemen helfen. Langsam versuchen Sie das richtige zu finden. Die Menge was Sie benötigen Ihre Probleme zu beseitigen ist unterschiedlich zu jede Frau.
In meiner eigenen Erfahrung viele Frauen im Gebärfähigen Alter weniger trinken. 3 bis 4 Liter Flüssigkeit pro Tag ist sehr wichtig. Wenn sie mehr schwitzen, müssen sie mehr trinken. Mindestens 70% muss reines Trinkwasser sein und es tut immer gut.
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Was sind die Zyklusstörungen?
Zuerst produzieren die Eierstöcke die zwei wichtige Hormone des weiblichen Geschlechtes, Oestrogene und Progesteron. Eine große Menge Oestrogene wird, wenn ein Mädchen Pubertät erreicht, ungefähr 9-13 Jahre alt ist, produziert. Dieses ermöglicht ihr, sich zu einer normalen jungen Frau mit Gebärfähigkeit zu entwickeln. In dieser Reproduktiven Phase ihres Lebens, spielt die Menstruation eine lebenswichtige Rolle.
Die allgemeinen Probleme, die ihren Monatsblutung beeinflussen, sind:
• Prämenstruelles Syndrom (PMS)
• Schmerzliche Menstruation und
• Übermäßige Menstruation.
Wenn es ein Problem gibt, das Sie nicht alleine handhaben können, konsultieren Sie Ihren Arzt so früh wie möglich.
Was sind die PMS-Symptome?
Einige Frauen wenige Tage oder bis zwei Wochen vor der Menstruation reizbar und nervös werden. Schmerzen in den Brüsten, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Krämpfe im Unterleib, RückenSchmerzen, Hautunreinheiten, Übelkeit, Müdigkeit, Gewichtzunahme durch erhöhte Wassereinlagerungen und Heißhunger oder Appetitlosigkeit. Akne, Aufblähung, Verstopfung, Diarrhöe und Schwierigkeiten beim Konzentrieren können die anderen Symptome sein.
Die Stimmungsschwankungen sind psychisch bedingt. Angstzustände, Depression und Antrieblosigkeit sind die sehr schweren Symptome.
Diese sind hauptsächlich wegen der Hormonallen Ungleichheit und diese Symptome verschwinden innerhalb eines Tages des Anfangs der Monatsblutung.
Was ist eine schmerzliche Menstruation?
Schmerzliche Menstruation ist ein sehr allgemeines Problem und dieses Symptom kann direkt vor oder während der Monatsblutung erscheinen. Einige Frauen haben diese Schmerzen zwei oder drei Tage vor der Monatsblutung. Hier auch der Grund ist Hormonalle Ungleichheit.
Was ist der übermäßige Monatsblutung?
Einige Krankheiten wie Fibroide oder die Hormone spielen eine Rolle hier. Der übermäßige Monatsblutung ist ein Risikofaktor für Anämie.
Wenn die Menstruation ausbleibt, was sind die Gründe?
Sie ist nur nicht normal, wenn eine Frau nicht schwanger oder an den Wechseljahren ist. Die Hauptursachen sind Anämie, ernste emotionale Störungen wie Leid, Sorgen und Furcht. Missbildung oder Versetzung der Gebärmutter können der Grund auch sein. Er kann während einer oder nach einer Krankheit auch geschehen. Jetlag ist auch einer der Gründe für gestörte Menstruation in den Stewardessen.
Spielt die Ernährung eine Rolle hier?
Es gibt viele Nahrungsmittel, die hier helfen können, z. B. Kalzium, Mangan, Fett und Cholesterin.
Was ist die Rolle des Kalziums hier?
Ein Glas Magermilch täglich abgesehen von Ihrer normalen Mahlzeit reicht die Stimmungänderungen und die körperlichen Schmerz vor oder während Ihrem Menstruation zu lindern. Reden Sie mit Ihrem Arzt wenn Sie Kalzium- Nahrungsergaenzungsmittel brauchen.
Was ist über Mangan?
Das Problem hier ist mit schwerer Monatsblutung als Normal zu tun. Der Körper kann viel Mangan, Eisen, Kupfer, Zink und andere wesentliche Elemente wegen des erhöhten Blutverlustes verliert. Die Ursache für den schweren Monatsblutung ist nicht bekannt. Früchte, besonders Ananas, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen enthalten viele essentiellen Elemente und Mangan.
Schwarzer oder grüner Tee hat auch hohen Manganinhalt.
Was ist die Rolle des Cholesterins hier?
Ein Mangel des Cholesterins in der Ernährung ist der größten Drohungen zur Menstruation und zur Schwangerschaft. Sogar LDL-Cholesterin ist wichtig für normale Menstruation. Frauen, die sehr dünn sind oder die sehr viel körperliche Tätigkeiten ausüben schlank zu bleiben haben Probleme mit der Monatsblutung. Sie ruinieren ihren Monatszyklus so schwer dass es zu temporäre Unfruchtbarkeit sogar führen kann. Diese Frauen sind auch gegen zerbrechliche Knochen und Osteoporose in den späteren Jahren empfindlich.
Es ist mit richtiger Nahrung und genügende körperliche Tätigkeiten möglich einen normalem Monatszyklus zu haben. Denn, ist es auch einfach abnehmen und auch den Gewicht halten.
Sind Kohlenhydrate, einschließlich Zucker und Schokoladen gut für die pre-menstrual Symptome?
Viele Frauen glauben wenig Depression, Müdigkeit, Stress und Zorn wenn sie kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Die Kohlenhydrate produzieren höhere Menge Serotonin, ein Neurotransmitter, das die Stimmung erhöhen kann. Serotonin hilft für die Entspannung. Ein heftiges verlangen für Kohlenhydrate einschließlich Schokoladen, Bonbons und Dessert, ist denn akzeptabel.
In kleineren Mengen, aber häufig, alle zwei bis drei Stunden essen kann gut tun, aber versuchen Sie herauszufinden was gut für Sie ist und hilft.
Kaffee – gut oder schlecht?
Wenn Sie PMS Probleme haben Sie können Kaffee und andere Getränke mit Koffein für wenige Monate verzichten, um zu sehen, ob es Ihnen hilft. Aber, eine bis zwei Tassen pro Tag können normalerweise keine Probleme machen. Hier sind die Informationen von den Frauen sehr unterschiedlich, manchmal hilft der Verzicht und manchmal, nicht.
Rauchen – gut oder schlecht?
Sie hören das Rauchen sofort auf, es hilft Ihnen sicher. Sogar in Indien rauchen 2.6% der Frauen.
Alkohol – gut oder schlecht?
Es ist ratsam, alkoholhaltige Getränke nicht zu trinken, weil die Schmerzen und die Krämpfe nicht mit dem Alkoholgenuss zusammenpassen.
Kleine Mengen kann nur die postmenopausale Frauen helfen.
Verarbeitete und fertige Nahrungsmittel - gut oder schlecht?
Es ist besser, alle verarbeiteten und fertigen Nahrungsmittel zu vermeiden.
`Nur Fruchttag' pro Woche – hilfreich oder nicht?
Es ist gut für Ihre Gesundheit und Monatszyklus.
Gibt es Hausmittel für dieses Problem?
Es gibt einige Hausmittel für dieses Problem, die sind:
Sesamsamen
Koriandersamen
Ingwer
Petersilie
Papaya
Bengal-Gramm
Bananenblume
Mangofruchtbarke
Ashoka Baumbarke
Indische Berbeere
Diese können in den Menstruationproblemen helfen. Langsam versuchen Sie das richtige zu finden. Die Menge was Sie benötigen Ihre Probleme zu beseitigen ist unterschiedlich zu jede Frau.
In meiner eigenen Erfahrung viele Frauen im Gebärfähigen Alter weniger trinken. 3 bis 4 Liter Flüssigkeit pro Tag ist sehr wichtig. Wenn sie mehr schwitzen, müssen sie mehr trinken. Mindestens 70% muss reines Trinkwasser sein und es tut immer gut.
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Thursday, September 24, 2009
Das Öl-Ziehen, mein Tagebuch, 25.09.2009
Ich wachte um 5:10 Uhr heute Morgen auf. Ich war müde, obwohl ich einen guten Schlaf hatte. Ich hatte keine Lust zum aufzustehen. Aber, um 6 Uhr würde mein Hausmädchen kommen, die Kleidung zu waschen. Ich wollte das Öl-Ziehen mit Sesamöl bevor sie kommt machen. Ich begann das Öl-Ziehen.
Heute hatte ich mehr Speichel als gestern gehabt. Während des Öl -Ziehens dachte Ich an an sehr viele Sachen aber ohne Stress. Nach 8 oder 9 Minuten war ich ruhig und tat das Öl -Ziehen für 20 Min. Ich wusch meinen Mund mit viel Wasser und putzte meine Zähne. Als alles vorbei war fühlte ich mich frisch, mein Kopf war sehr klar und ich bin in einer guten Stimmung diesen Freitag zu begrüßen.
Lassen wir uns überraschen, was morgen geschieht.
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Heute hatte ich mehr Speichel als gestern gehabt. Während des Öl -Ziehens dachte Ich an an sehr viele Sachen aber ohne Stress. Nach 8 oder 9 Minuten war ich ruhig und tat das Öl -Ziehen für 20 Min. Ich wusch meinen Mund mit viel Wasser und putzte meine Zähne. Als alles vorbei war fühlte ich mich frisch, mein Kopf war sehr klar und ich bin in einer guten Stimmung diesen Freitag zu begrüßen.
Lassen wir uns überraschen, was morgen geschieht.
Wednesday, September 23, 2009
Mein Öl-Ziehen Tagebuch, 24.09.2009
Ich, Dr. Kaniappan Padmanaban, hat regelmäßiges Öl-Ziehen heute angefangen. Das Sesamöl ist von Idhayam. Ich nahm das Öl im Mund, der Geschmack am Anfang war stark und nach zwei Minuten war er okay.
Ich wollte ruhige 20 Minuten haben. Vom Anfang an wollte ich mich entspannen. Von den einzelnen Berichten habe ich viele positiven Sachen gelesen und gehört. Aber, ich wollte dieses mal regelmäßig für drei Monate selber tun, damit Ich Ihnen meine Erfahrungen und Gedanken aus erster Hand schreiben kann. Ich habe ein Esslöffel voll Sesam Öl im Mund genommen und zwischen den Zähnen gezogen ohne Hektik. Anfangs war das Öl schwerer und nach 6 oder 7 Minuten wurde es im Mund flüssiger. Das bedeutet, dass der Speichel gut in Verbindung mit dem Sesamöl kam. Nachher, dass das Bewegen oder das leichtes Gurgeln, das Ziehen und das Saugen einfach und interessant waren. Ich war entspannt und könnte langsam aber sehr klar denken. Genau nach 20 Minuten habe ich vom Mund entfernt. Ich säuberte meinen Mund mit Wasser wenige Male und putzte meine Zähne mit einer elektrischen Bürste. Wenn Sie sie im Waschbecken spucken, müssen Sie es richtig säubern. Es ist besser, es in der Toilette zu spucken. Es ist verseift. Die Information des ersten Tages ist, dass der Geschmack nicht so schlecht war wie ich dachte und ich mich wundervoll entspannen konnte. Täglich können Sie meinen Bericht über das Öl-Ziehen hier lesen.
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Ich wollte ruhige 20 Minuten haben. Vom Anfang an wollte ich mich entspannen. Von den einzelnen Berichten habe ich viele positiven Sachen gelesen und gehört. Aber, ich wollte dieses mal regelmäßig für drei Monate selber tun, damit Ich Ihnen meine Erfahrungen und Gedanken aus erster Hand schreiben kann. Ich habe ein Esslöffel voll Sesam Öl im Mund genommen und zwischen den Zähnen gezogen ohne Hektik. Anfangs war das Öl schwerer und nach 6 oder 7 Minuten wurde es im Mund flüssiger. Das bedeutet, dass der Speichel gut in Verbindung mit dem Sesamöl kam. Nachher, dass das Bewegen oder das leichtes Gurgeln, das Ziehen und das Saugen einfach und interessant waren. Ich war entspannt und könnte langsam aber sehr klar denken. Genau nach 20 Minuten habe ich vom Mund entfernt. Ich säuberte meinen Mund mit Wasser wenige Male und putzte meine Zähne mit einer elektrischen Bürste. Wenn Sie sie im Waschbecken spucken, müssen Sie es richtig säubern. Es ist besser, es in der Toilette zu spucken. Es ist verseift. Die Information des ersten Tages ist, dass der Geschmack nicht so schlecht war wie ich dachte und ich mich wundervoll entspannen konnte. Täglich können Sie meinen Bericht über das Öl-Ziehen hier lesen.
Nahrung und Fruchtbarkeit - Nahrungsmittel reich an Vitamin B6, Fol-Saeure, Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink
Nahrungsmittel reiche an Vitamin B6
Gemüse
Vollkornprodukte
Nüsse
Hülsenfrüchte
Fische
Geflügel
Fleisch
Milch
Gefrorene Gemüse verlieren weniger Vitamin B6 als Fleisch und Milch während des Kochens. Industrielle Verarbeitung verringert Vitamin B6 Gehalt und deshalb weißes Mehl hat sehr wenig Vitamin B6. Alle Verfahrenstechniken einschließlich das Einfrieren, das Kochen, das Einmachen etc. können Verlust des Vitamins B6 verursachen.
Nahrungsmittel reich an Fol- Säure
• Fleisch und innere Organe wie Leber, Niere...
• Nüsse
• Bohnen und Hülsenfrüchte
• Blattgemüse
• Es ist in allem Gemüse in den kleinen Mengen vorhanden und es ist sehr schwierig, die notwendige Menge von der Nahrung oder rohen Nahrung zu sich nehmen. Der Verlust, beim Kochen ist immer sehr hoch.
Nahrungsmittel reich an Vitamin C
Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefrucht und Zitrone
Gemüse mit dunkelgrünen Blättern
Brokkoli
Blumenkohl
Erdbeeren
Kiwi
Spinat
Kohl
Kartoffeln
Tomaten
Paprika
Leber
Auster
Vitamin C ist instabil. Verluste treten von Aussetzung zu Luft, Licht und Hitze auf.
Löst auch sich in kochendem Wasser auf und das Wasser wird meistens weggeworfen mit Vitamin C.
Nahrungsmittel reich an Vitamin E
Essbare Pflanzenöle wie Sesamöl, Sonnenblumenöl, Erdnussöl, Kokosnussöl...
Vollkorn Getreide
Unverarbeitete Nüsse
Samen
Grüne Blattgemüse
Fische
Geflügel
Obst und Gemüse enthalten kleine Menge von Vitamin E
Vitamin E ist auch in hohen Temperaturen ziemlich stabil.
Nahrungsmittel reich in Selen
Fleisch
Meeresfrüchte
Geflügel
Eier
Nüsse und Samen, besonders Nüsse aus tropischen Ländern einschließlich Kokosnuss
Vollkörner + Produkte sind reich Selen
Das Problem ist in den meisten Ländern, der Boden im Selen arm ist und die lokale Nahrung enthält fast kein Selen. Das ist der Grund warum in die meisten entwickelten Ländern es im Brot oder in anderen Nahrungsmittel hinzugefügt wird. Oder sie müssen die Nüsse essen, die aus tropischen Ländern importiert werden. Wenn nichts hilft, ist die Ergänzung die letzte Möglichkeit.
Nahrungsmittel reich in Zink
Zwiebel
Knoblauch
Nüsse einschließlich Kokosnuss
Milch, Joghurt und Käse
Fleisch
Leber
Fische
Eier
Meeresfrüchte
Obst und Gemüse enthalten nur wenig Zink. Die Vegetarier müssen in ihrer Nahrung achtgeben. Nüsse, Hülsenfrüchte und Milch und Milchprodukte können die reichen Quellen sein.
Meeresfrüchte enthalten giftige Metalle wie Quecksilber, Kadmium, Blei usw. Man muss vorsichtig sein. Notfalls vermeiden.
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Gemüse
Vollkornprodukte
Nüsse
Hülsenfrüchte
Fische
Geflügel
Fleisch
Milch
Gefrorene Gemüse verlieren weniger Vitamin B6 als Fleisch und Milch während des Kochens. Industrielle Verarbeitung verringert Vitamin B6 Gehalt und deshalb weißes Mehl hat sehr wenig Vitamin B6. Alle Verfahrenstechniken einschließlich das Einfrieren, das Kochen, das Einmachen etc. können Verlust des Vitamins B6 verursachen.
Nahrungsmittel reich an Fol- Säure
• Fleisch und innere Organe wie Leber, Niere...
• Nüsse
• Bohnen und Hülsenfrüchte
• Blattgemüse
• Es ist in allem Gemüse in den kleinen Mengen vorhanden und es ist sehr schwierig, die notwendige Menge von der Nahrung oder rohen Nahrung zu sich nehmen. Der Verlust, beim Kochen ist immer sehr hoch.
Nahrungsmittel reich an Vitamin C
Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefrucht und Zitrone
Gemüse mit dunkelgrünen Blättern
Brokkoli
Blumenkohl
Erdbeeren
Kiwi
Spinat
Kohl
Kartoffeln
Tomaten
Paprika
Leber
Auster
Vitamin C ist instabil. Verluste treten von Aussetzung zu Luft, Licht und Hitze auf.
Löst auch sich in kochendem Wasser auf und das Wasser wird meistens weggeworfen mit Vitamin C.
Nahrungsmittel reich an Vitamin E
Essbare Pflanzenöle wie Sesamöl, Sonnenblumenöl, Erdnussöl, Kokosnussöl...
Vollkorn Getreide
Unverarbeitete Nüsse
Samen
Grüne Blattgemüse
Fische
Geflügel
Obst und Gemüse enthalten kleine Menge von Vitamin E
Vitamin E ist auch in hohen Temperaturen ziemlich stabil.
Nahrungsmittel reich in Selen
Fleisch
Meeresfrüchte
Geflügel
Eier
Nüsse und Samen, besonders Nüsse aus tropischen Ländern einschließlich Kokosnuss
Vollkörner + Produkte sind reich Selen
Das Problem ist in den meisten Ländern, der Boden im Selen arm ist und die lokale Nahrung enthält fast kein Selen. Das ist der Grund warum in die meisten entwickelten Ländern es im Brot oder in anderen Nahrungsmittel hinzugefügt wird. Oder sie müssen die Nüsse essen, die aus tropischen Ländern importiert werden. Wenn nichts hilft, ist die Ergänzung die letzte Möglichkeit.
Nahrungsmittel reich in Zink
Zwiebel
Knoblauch
Nüsse einschließlich Kokosnuss
Milch, Joghurt und Käse
Fleisch
Leber
Fische
Eier
Meeresfrüchte
Obst und Gemüse enthalten nur wenig Zink. Die Vegetarier müssen in ihrer Nahrung achtgeben. Nüsse, Hülsenfrüchte und Milch und Milchprodukte können die reichen Quellen sein.
Meeresfrüchte enthalten giftige Metalle wie Quecksilber, Kadmium, Blei usw. Man muss vorsichtig sein. Notfalls vermeiden.
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Tuesday, September 22, 2009
Unsere Reise zur Sesamölstadt, Virudhunagar
Die Sitzung, die von Jaycees club in Virudhunagar organisiert wurde, war großartog. Herr V.R. Muthu, CEO, Idhayam Gruppe von Industrien ist der Mann hinter diesem Buch und ich danke ihm für die ganze Hilfe einschließlich das Sponsoring dieses Buches.
Das Ziel ist, dieses Buch als Geschenk mit ihren Ölen zu geben, damit die Hausfrau und die Mutter die „Fakten“ über die „Nahrung“ wissen. Ich hatte ein langes Gespräch mit ihm und habe viel ueber Oel-Ziehen mit Sesamoel erfahren. Es ist das gute Nalla Ennai (Sesamöl auf Tamil) das uns näher brachte. Ich habe Tausenden Reports von den Einzelpersonen über den Nutzen des Öl-Ziehens für die Gesundheit gesehen. Dieses ist die beste Literatur, die ich erhalten könnte und dieses auch eine Basis für meine Forschung und klinische Studien mit Sesamöl sein wird. Dieses ist unsere Hauptarbeit in den kommenden Jahren. Ich hoffe, Erlaubnis Herrn V.R. Muthus zu erhalten, über die Berichte dieser Einzelpersonen zu schreiben, damit Sie die hohen Werte des Öl-Ziehens kennenlernen konnten.
Warten sie auf weiteres.
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Das Ziel ist, dieses Buch als Geschenk mit ihren Ölen zu geben, damit die Hausfrau und die Mutter die „Fakten“ über die „Nahrung“ wissen. Ich hatte ein langes Gespräch mit ihm und habe viel ueber Oel-Ziehen mit Sesamoel erfahren. Es ist das gute Nalla Ennai (Sesamöl auf Tamil) das uns näher brachte. Ich habe Tausenden Reports von den Einzelpersonen über den Nutzen des Öl-Ziehens für die Gesundheit gesehen. Dieses ist die beste Literatur, die ich erhalten könnte und dieses auch eine Basis für meine Forschung und klinische Studien mit Sesamöl sein wird. Dieses ist unsere Hauptarbeit in den kommenden Jahren. Ich hoffe, Erlaubnis Herrn V.R. Muthus zu erhalten, über die Berichte dieser Einzelpersonen zu schreiben, damit Sie die hohen Werte des Öl-Ziehens kennenlernen konnten.
Warten sie auf weiteres.
Our trip to sesame oil city, Virudhunagar
The meeting organized by Jaycees club in Virudhunagar was great. Mr. V. R. Muthu, CEO, Idhayam Group of Industries is the man behind this book and I thank him for all the help including the sponsoring of this book.
The aim is to bring this book as a present with their oils so that the housewife and mother know the “Facts” about the”Food”. I had a long talk with him and came to know lot about “Oil Pulling” with sesame oil. It is the good Nalla Ennai (sesame oil in Tamil) which brought us closer. I have seen thousands of reports from the individuals about the health benefit of Oil Pulling. This is the best literature which I could get it and this will also be a basis for my research and clinical studies with sesame oil. This will be our major work in the coming years. I hope to get Mr. V. R. Muthu’s permission to write about this individual reports so that you could know the high values of Oil Pulling.
The aim is to bring this book as a present with their oils so that the housewife and mother know the “Facts” about the”Food”. I had a long talk with him and came to know lot about “Oil Pulling” with sesame oil. It is the good Nalla Ennai (sesame oil in Tamil) which brought us closer. I have seen thousands of reports from the individuals about the health benefit of Oil Pulling. This is the best literature which I could get it and this will also be a basis for my research and clinical studies with sesame oil. This will be our major work in the coming years. I hope to get Mr. V. R. Muthu’s permission to write about this individual reports so that you could know the high values of Oil Pulling.
Wait for my next report for more news about this.
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Ernaehrung und Fruchtbarkeit
Was sind die besten Nahrungsmittel für ein Kind zu bekommen?
Die folgenden ist die besten Nahrungsmittel für Frauen, die schwanger werden möchten:
Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte können Ovulation fördern und Poliertekörnermehle und, Bonbons, Schokoladen, Kuchen und alkoholfreie Getränke verringern die Chancen für eine Schwangerschaft.
Vollmilch aber nicht leicht Joghurt ist gut, obwohl normalerweise tierische Fette nicht gut sind.
Obst und Gemüse?
Es gibt einige Hundert Phytoestrogene. Einige Hunderte die schwache oestrogenische Aktivität haben. Phytoestrogene konnten den weiblichen sexuellen Hormonhaushalt regulieren. Außerdem Sie haben Einflüsse auf die positive Geschlechts-Antrieb, Schwangerschaft und Wechseljahressymptome zu regulieren und auch helfen kann, Brustkrebs zu verhindern.
Die Nahrungsmittel, die in den phytoestrogene reich sind, sind Weizenkleie, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli, Spinat, Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchte.
Sind Fleisch- oder tierisches Fett nützlich?
Für Frauen und Männer die ein Baby planen, ist besser, vollständig tierisches Fett zu vermeiden. Nur Frauen dürfen Maessig Milch und Milchprodukte essen. Besonders kann eine fetthaltige Diät Verwüstung in den männlichen Geschlechtshormonen spielen und so, sein Sexualleben. Fettreiche Mahlzeiten verringern die Testosteron Konzentration.
Normalerweise fetthaltige Nahrung erhöht Oestrogene, dadurch auch die Fruchtbarkeit und leicht fetthaltige Mahlzeiten können sich vor Brustkrebs schützen.
Was ist das Verhältnis zwischen Vitamin C und Samenzellen?
Vitamin C kann die Samenzellen beweglicher machen. E ist ein Antioxydant der die Samenzellen vor dem Angriff der Sauerstoff-Freiradikale schützt. Einnahme von 1000 mg des Vitamins C für zwei Monate kann die meisten Umweltgifte vom Samen entfernen und es fruchtbar machen. Aber, es kann andere Ursachen für die Unfruchtbarkeit geben und richtig zu diagnostizieren ist wichtig.
Früchte, die im Vitamin C reich sind, sind zu Ihnen weithin bekannt. Wenn Sie Vitamin C Tabletten benötigen, fragen Sie Ihren Arzt, weil in der Überdosis dieses Antioxydant als Pro-oxydationsmittel auftreten kann.
Welche Rolle spielt hier Fol- Säure?
Fol- Säure ist für Sicherheit des Fötusses gegen Defekt des neuralen Tubes notwendig. Wenn Sie ein Baby planen sofort müssen Sie For-Säure einnehmen. Fol-Säure hilft nichts wenn Sie Schwanger sind.
Was sind die anderen wichtigen Sachen, die ich wissen muss?
3 bis 4 Liter Wasser täglich trinken. Es darf auch kein Eisenmangel vorhanden sein.
Sind nur Vitamin C und Fol-Säure wichtig?
Die anderen zwei wichtigen Vitamine sind Vitamin B6 und E, die die Hormonbalance herstellen. Mangel an Vitamin B6 und Vitamin E kann die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen. Sie wissen bereits, das Nahrungsmittel im Vitamin B6 reich sind. Öle oder Fett, die in Vitamin E reich sind, sollten nur in den kleinen Mengen genommen werden. Es ist besser, Komplex des Vitamins B zu ergänzen, weil von unseren Studien wir wissen, dass viele, sogar in den westlichen Ländern, Mangel des Vitamins B6 haben.
Sind übermäßige Vitamine gut für Fruchtbarkeit?
Übermäßigen Mengen Vitamine sind nicht gut und dieses kann dir Fruchtbarkeit verringern. Weiter kann hohe Konzentration Vitamine Nebenwirkungen auch verursachen, z.B. kann überschüssiges Vitamin B6 neurologischen Schaden verursachen und Vitamin C könnte als Pro-oxydant auftreten und die Fruchtbarkeit verringern.
Sind die Austern eine gute Quelle des guten Zinks?
Ja. Austern sind reich an Zink. Jedoch ist es ratsam, Austern nicht zu essen. Austern enthalten giftige Schwermetalle wie Kadmium, Arsen und Quecksilber. Es gibt andere weit bessere Quellen des Zinks.
Was über den Mythos über Feigen oder Eier?
Diese sind normale Nahrungsmittel, nichts mehr als die, aber ihre Form hat nichts mit der Fruchtbarkeit zu tun und es ist nur ein falscher Glaube.
Viele pharmazeutischen Unternehmen sagen, dass Vitaminergänzungen dringend nötig sind?
Zu viele Vitaminen schaden nur. Fragen Sie ihren Arzt ob die Tabletten notwendig sind.
Was über Kaffee?
Eins bis zwei Tassen Kaffee oder Tee pro Tag können getrunken werdem.
Ist Trans-Fett gut?
Trans-Fett ist fast in allen verarbeiteten Nahrungsmitteln einschließlich Schokoladen benutzt. Sie haben keinen Nährwert, aber diese werden addiert nur die Lagerbeständigkeit der Nahrung zu erhöhen. Trans-Fett schadet die Fruchtbarkeit der Frauen.
Wie wichtig ist Selen?
Selen ist sehr wichtig die Freien-Radikalen zu beseitigen. Samen enthält sehr viel Selen.
Das richtiges Essen hilft in meisten Fällen eine Frau Schwanger zu werden
Morgen: Nahrungsmittel reich an Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Fol-Säure, Selen, Zink
Read More!
Die folgenden ist die besten Nahrungsmittel für Frauen, die schwanger werden möchten:
Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte können Ovulation fördern und Poliertekörnermehle und, Bonbons, Schokoladen, Kuchen und alkoholfreie Getränke verringern die Chancen für eine Schwangerschaft.
Vollmilch aber nicht leicht Joghurt ist gut, obwohl normalerweise tierische Fette nicht gut sind.
Obst und Gemüse?
Es gibt einige Hundert Phytoestrogene. Einige Hunderte die schwache oestrogenische Aktivität haben. Phytoestrogene konnten den weiblichen sexuellen Hormonhaushalt regulieren. Außerdem Sie haben Einflüsse auf die positive Geschlechts-Antrieb, Schwangerschaft und Wechseljahressymptome zu regulieren und auch helfen kann, Brustkrebs zu verhindern.
Die Nahrungsmittel, die in den phytoestrogene reich sind, sind Weizenkleie, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli, Spinat, Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchte.
Sind Fleisch- oder tierisches Fett nützlich?
Für Frauen und Männer die ein Baby planen, ist besser, vollständig tierisches Fett zu vermeiden. Nur Frauen dürfen Maessig Milch und Milchprodukte essen. Besonders kann eine fetthaltige Diät Verwüstung in den männlichen Geschlechtshormonen spielen und so, sein Sexualleben. Fettreiche Mahlzeiten verringern die Testosteron Konzentration.
Normalerweise fetthaltige Nahrung erhöht Oestrogene, dadurch auch die Fruchtbarkeit und leicht fetthaltige Mahlzeiten können sich vor Brustkrebs schützen.
Was ist das Verhältnis zwischen Vitamin C und Samenzellen?
Vitamin C kann die Samenzellen beweglicher machen. E ist ein Antioxydant der die Samenzellen vor dem Angriff der Sauerstoff-Freiradikale schützt. Einnahme von 1000 mg des Vitamins C für zwei Monate kann die meisten Umweltgifte vom Samen entfernen und es fruchtbar machen. Aber, es kann andere Ursachen für die Unfruchtbarkeit geben und richtig zu diagnostizieren ist wichtig.
Früchte, die im Vitamin C reich sind, sind zu Ihnen weithin bekannt. Wenn Sie Vitamin C Tabletten benötigen, fragen Sie Ihren Arzt, weil in der Überdosis dieses Antioxydant als Pro-oxydationsmittel auftreten kann.
Welche Rolle spielt hier Fol- Säure?
Fol- Säure ist für Sicherheit des Fötusses gegen Defekt des neuralen Tubes notwendig. Wenn Sie ein Baby planen sofort müssen Sie For-Säure einnehmen. Fol-Säure hilft nichts wenn Sie Schwanger sind.
Was sind die anderen wichtigen Sachen, die ich wissen muss?
3 bis 4 Liter Wasser täglich trinken. Es darf auch kein Eisenmangel vorhanden sein.
Sind nur Vitamin C und Fol-Säure wichtig?
Die anderen zwei wichtigen Vitamine sind Vitamin B6 und E, die die Hormonbalance herstellen. Mangel an Vitamin B6 und Vitamin E kann die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen. Sie wissen bereits, das Nahrungsmittel im Vitamin B6 reich sind. Öle oder Fett, die in Vitamin E reich sind, sollten nur in den kleinen Mengen genommen werden. Es ist besser, Komplex des Vitamins B zu ergänzen, weil von unseren Studien wir wissen, dass viele, sogar in den westlichen Ländern, Mangel des Vitamins B6 haben.
Sind übermäßige Vitamine gut für Fruchtbarkeit?
Übermäßigen Mengen Vitamine sind nicht gut und dieses kann dir Fruchtbarkeit verringern. Weiter kann hohe Konzentration Vitamine Nebenwirkungen auch verursachen, z.B. kann überschüssiges Vitamin B6 neurologischen Schaden verursachen und Vitamin C könnte als Pro-oxydant auftreten und die Fruchtbarkeit verringern.
Sind die Austern eine gute Quelle des guten Zinks?
Ja. Austern sind reich an Zink. Jedoch ist es ratsam, Austern nicht zu essen. Austern enthalten giftige Schwermetalle wie Kadmium, Arsen und Quecksilber. Es gibt andere weit bessere Quellen des Zinks.
Was über den Mythos über Feigen oder Eier?
Diese sind normale Nahrungsmittel, nichts mehr als die, aber ihre Form hat nichts mit der Fruchtbarkeit zu tun und es ist nur ein falscher Glaube.
Viele pharmazeutischen Unternehmen sagen, dass Vitaminergänzungen dringend nötig sind?
Zu viele Vitaminen schaden nur. Fragen Sie ihren Arzt ob die Tabletten notwendig sind.
Was über Kaffee?
Eins bis zwei Tassen Kaffee oder Tee pro Tag können getrunken werdem.
Ist Trans-Fett gut?
Trans-Fett ist fast in allen verarbeiteten Nahrungsmitteln einschließlich Schokoladen benutzt. Sie haben keinen Nährwert, aber diese werden addiert nur die Lagerbeständigkeit der Nahrung zu erhöhen. Trans-Fett schadet die Fruchtbarkeit der Frauen.
Wie wichtig ist Selen?
Selen ist sehr wichtig die Freien-Radikalen zu beseitigen. Samen enthält sehr viel Selen.
Das richtiges Essen hilft in meisten Fällen eine Frau Schwanger zu werden
Morgen: Nahrungsmittel reich an Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Fol-Säure, Selen, Zink
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Sunday, September 20, 2009
Wie man das Öl-Ziehen macht?
Sie nehmen ein Esslöffel sesamöl im Mund vor Frühstück im leeren Magen. Das Öl in den Mund langsam verschieben. Den Mund langsam ausspülen und durch den Zähne für fünfzehn bis Zwanzig Minuten ziehen und saugen lassen. Dann muss die weiße Flüssigkeit muss ausgespuckt werden. Die Mundhöhle muss mit genügendem Wasser gut gewaschen werden. Dieses ist Öl-Ziehen.Here is the beginning of my post.
Ayurvedha sagt, dass die Giftstoffe vom Körper entfernt werden. Einige Bakterien, die Schaden zu den Zahnfleisch tun könnte werden zerstört und dieses können eine positive gesundheitliche Auswirkung haben. Sesamöl hat die nicht nur antbacterial aber auch Antiviren- und Entzündunghemmenden Eigenschaften.
Das Öl-Ziehen hat keine schädlichen Nebenwirkungen. Kinder über 5 Jahren können das Öl-Ziehen auch tun.
Was sind der berichtete Nutzen von den Einzelpersonen?
Weiße Zähne
Kein schlechter Atem
Wird Akne los
Heilung Zähne- und –Zahnfleisch Probleme
mehr Energie
Geisteswachsamkeit
bessere Stimmung
heilt Allergien
Entlastung in fibromyalgia
Hilft Depression zu überwinden
Heilt Schlaflosigkeit
Kein Zahnfleischblutungen
Unterstürzt Herzen
Migränekopfschmerzen zu kurieren
Bronchitis
Ekzem
Magengeschwür
Hormonalle Störungen der Frau
Beseitigt Körpergeruch
Zunächst: meine Meinung über das Öl-Ziehen und meine Projekte.And here is the rest of it.
Read More!
Ayurvedha sagt, dass die Giftstoffe vom Körper entfernt werden. Einige Bakterien, die Schaden zu den Zahnfleisch tun könnte werden zerstört und dieses können eine positive gesundheitliche Auswirkung haben. Sesamöl hat die nicht nur antbacterial aber auch Antiviren- und Entzündunghemmenden Eigenschaften.
Das Öl-Ziehen hat keine schädlichen Nebenwirkungen. Kinder über 5 Jahren können das Öl-Ziehen auch tun.
Was sind der berichtete Nutzen von den Einzelpersonen?
Weiße Zähne
Kein schlechter Atem
Wird Akne los
Heilung Zähne- und –Zahnfleisch Probleme
mehr Energie
Geisteswachsamkeit
bessere Stimmung
heilt Allergien
Entlastung in fibromyalgia
Hilft Depression zu überwinden
Heilt Schlaflosigkeit
Kein Zahnfleischblutungen
Unterstürzt Herzen
Migränekopfschmerzen zu kurieren
Bronchitis
Ekzem
Magengeschwür
Hormonalle Störungen der Frau
Beseitigt Körpergeruch
Zunächst: meine Meinung über das Öl-Ziehen und meine Projekte.And here is the rest of it.
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Weibliche Unfruchtbarkeit
Primärunfruchtbarkeit ist die Unfähigkeit, ein Kind nach regelmäßigem Geschlechtsverkehr für mindestens ein Jahr zu bekommen. Sekundärunfruchtbarkeit wird definiert als die Unfähigkeit, eine zweite Schwangerschaft zu erzielen. Frauen und Männer werden gleichmäßig hier beeinflußt, ca. jeder 30%.
Für die Schwangerschaft der Frau müssen ihre reproduktiven Organe gesund und funktionell sein. Die Ursachen von Unfruchtbarkeit in den Frauen können körperlich oder emotional sein. Gesundes Ei und Samenzellen müssen in den Eileitern sein, damit ein möglicher Vereinigung kommt.
Die Ursachen der weiblichen Unfruchtbarkeit umfassen:
- Ovulationstörungen
- Eileiterprobleme
- Endometriosis
- Zysten im Eierstock
- Becken- Infektion
- Ungesunde Ernährung
- Sexuell - übertragene Krankheiten
- Eierqualität
- Hormonungleichheit
- Tumor
- Gebärmutter Probleme
- Fibroids - Tumor in der Gebärmutter
- Polycystic Eierstocksyndrom
- Lebensstil - Rauchen, Spiritus und Drogenmissbrauch
- Alter
Entzündung oder irgendeine andere Krankheiten des Eileiters blockiert und das Ei kann nicht vom Eierstock auf die Gebärmutter sich bewegen.
Endometriosis ist eine Bedingung, wenn das Gewebe des uterinen Gewebes übermäßig außerhalb der Eierstöcke oder des Abdomen nahe Gebärmutter und Eileitern wächst. Dieses kann den Zeitraum verhindern und Entzündung ist das Resultat. Frauen mit Endometriosis haben die normalerweise Becken- Schmerz und Unfruchtbarkeit. Andere Symptome sind schmerzliche Monatsklammern, Schmerz während des sexuellen Verkehrs, schweres Bluten und ungewöhnliche Aufdeckung.
Eierstockzysten können fortgeschrittene Endometriosis anzeigen.
Überschüssige Androgenhormonproduktion kann viele kleinen Zysten in den Eierstöcken produzieren, die die Produktion des reifen Eies verhindern. Akne, die unregelmäßigen oder abwesenden Perioden und Gewichtgewinn sind die Symptome.
Dir Fruchtbarkeit einer Frau ist zwischen 20 und 25 Lebensalter am hoechstens. Ab 35 J die Fähigkeit Eier zu produzieren verringern sich. Ab 40 J verringert sich die Wahrscheinlichkeit sehr.
Lebensstil mit gesunder Nahrung und weniger Stress ist die erst Voraussetzung. Es muss genügend körperliche Tätigkeit geben.
Mit persönlichen Interviews beider Partner, die in Erwägung der Gesundheits/Krankheitsgeschichte, der sexuellen Gewohnheiten und des Monatszyklus muss ihr Arzt diagnostisieren.
Messen der basalen Körpertemperatur jeder Morgen fuer Monaten ist wichtig die Ovulationzeit genau zukennen.
Zusammen mit normalen Blutparametern sollten die Konzentration der Hormone, LH, FSH, Prolaktin, 17beta-estradiol und Progesteron bestimmt werden.
Hormontherapie und Chirurgie sind die möglichen Behandlungen abgesehen von anderen Techniken.
Mehrfache Schwangerschaft, niedriges Geburtsgewicht, Geburtsdefekte, Infektion, Blutungen und vergrößerte Eierstöcke können die möglichen Komplikationen sein.
Zunächst: Die Rolle der Nahrung in der Fruchtbarkeit Read More!
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Saturday, September 19, 2009
Männliche Unfruchtbarkeit
Mehr als 16 Stunden unterwegs sein wegen der Arbeit, Stress, Müdigkeit, zu wenig trinken, Fertig Gerichte oder Schnellimbisse jeden Tag essen, Umweltgifte, weniger körperliche Arbeit, fast keine Antioxydantien in der Nahrung sind Gründe genug für die Unfruchtbarkeit in den Männern. Die Erwartung ein Kind erzeugen zu müssen setzt einen auch psychologisch unter Druck, die nicht vorteilhaft ist.
Gibt es mehrere Faktoren, die die Fruchtbarkeit des Mannes stören könnten? Ja es gibt viele und sie sind folgendes:
- Zucker Krankheit
- Nicht runtergekommene Hoden
- Hormonungleichheiten (Thyroid-Unterfunktion, Hypogonadism)
- Korpulenz (Obesity)
- erblich
- sexuell übertragbare Krankheiten - Infektion
- Mumps
- Autoimmunkrankheiten
- Leber, Nierenkrankheiten
- Missbrauch der aufbauenden Steroide
- bestimmte Medikamente
- Drogen Missbrauch - Narkotika, Designer- oder Partydrogen
- Chemotherapie
- Wenig Antioxydantien
- Belastung durch giftige Metalle
- Aussetzung zu den xenoestrogens, Schädlingsbekämpfungsmittel=pestizide
- Erektionsprobleme
- Vorzeitige Ejakulation
- Übermäßige körperlicher Tätigkeiten
- Feste Hosen und Unterwäsche
- Heißes Bad
- ganzen Tag sitzende Arbeit
- Strahlung und Strahlentherapie
- schlechte Samen Qualität
- stickige Samenzellen
- weniger Samenzellen
Wenn Sie Unfruchtbarkeit vermeiden möchten, müssen die oben genannten Bedingungen geändert werden. Für viele Männer wird es dann hilfreich sein ein Kind zu erzeugen. Diese Probleme zu lösen, wir brauchen ein Arzt, Ernährungsberater und ein Psychologe. Es wäre sehr schön wenn wir den Drei in einen haben.
Das Problem der Unfruchtbarkeit liegt 30% bei den Männern, 30% bei Frauen und 40% bei beiden Ehepartner.
Blut-Untersuchungen müssen erfolgen und stets, die Krankengeschichte der Familie muss auch in Betracht gezogen werden.
Wenn eine Hormontherapie gemacht werden muss die Nachteile und Gefahren müssen richtig aufgeklärt werden.
Wenn alles nicht hilft kann unsere moderne Medizin folgende alternative anbieten:
- Künstliche Befruchtung - Samenzellen werden direkt in den Muttermund oder in die Gebärmutter gebracht.
- Intracytoplasmische Samenzelleneinspritzung - einzelne Samenzelle direkt innerhalb der Eier der Frau gespritzt wird.
- In-vitro Befruchtung - Befruchtung des Eies außerhalb der Gebärmutter und es zur Gebärmutter dann zurückbringen.
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Öl Ziehen mit Sesamöl
Das Öl-Ziehen ist eine Form der traditionellen indischen Behandlung, die im Ayurvedischen Schriften Charaka Samhita erwähnt wird. Dort wird es Kavala Graha/Kavala Gandoosha genannt. Der andere Name, der für das Öl-Ziehen verwendet wird, ist Öl Kur oder Öl Saugen .
Es wird berichtet, dass das Öl, die Gifte vom Körper entfernt und sein antibakterieller Effekt unsere Mund und Zahnfleisch gesund hält. Ein gesunder Mund ist für die allgemeine Gesundheit wichtig.
Sesamöl und Sonnenblumenöl sind die einzigen Öle, die für Öl Ziehen geeignet ist. Meine Erfahrung mit Sesamöl und zahlreichen Einzel Berichten über die gesundheitlichen Auswirkungen müsste nachgeforscht werden. Leider gibt es noch keine klinische Beweise für dieses harmloses, nebenwirkungfreies Verfahren. Dieses ist ein Gebiet, in dem ich begonnen habe zu forschen, um die gesunden Effekte des Öl Ziehen wissenschaftlich zu untermauern.
Morgen: Wie man das Öl-Ziehen tut? Wo hilft es?
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Es wird berichtet, dass das Öl, die Gifte vom Körper entfernt und sein antibakterieller Effekt unsere Mund und Zahnfleisch gesund hält. Ein gesunder Mund ist für die allgemeine Gesundheit wichtig.
Sesamöl und Sonnenblumenöl sind die einzigen Öle, die für Öl Ziehen geeignet ist. Meine Erfahrung mit Sesamöl und zahlreichen Einzel Berichten über die gesundheitlichen Auswirkungen müsste nachgeforscht werden. Leider gibt es noch keine klinische Beweise für dieses harmloses, nebenwirkungfreies Verfahren. Dieses ist ein Gebiet, in dem ich begonnen habe zu forschen, um die gesunden Effekte des Öl Ziehen wissenschaftlich zu untermauern.
Morgen: Wie man das Öl-Ziehen tut? Wo hilft es?